Jeden Mittwoch treffen sich die Herren aus unserem Verein unter Leitung von Wolfgang Stephan um ihre körperliche Fitness zu trainieren. Inhalte der Übungseinheiten sind Krafttraining, Beweglichkeit und Koordination, wobei die eigene Leistungsfähigkeit im Vordergrund steht. Ziel ist es, das persönliche Maß zu finden und die körperliche Fitness auszubauen, ohne sich dabei zu überanstrengen. Die variantenreichen Übungen ermöglichen die Teilnahme unabhängig von Alter und Fitnessgrad.

Für Abwechslung ist gesorgt, gerne werden vor allem bei gutem Wetter auch Einheiten wie Fahrrad fahren oder walken im Rasteder Wald in die Trainingsstunden eingebaut.

Neue Teilnehmer sind immer herzlich willkommen! Sportliche Vorkenntnisse sind nicht nötig, nur Spaß an der Bewegung sollte man haben. Für das gesellige Miteinander wird nach der sportlichen Einheit auch gerne ein gemeinsames Getränk im Vereinsheim getrunken.

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